保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【GBL】功能型益生菌EX 舒悅型(21包/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
如果你跟我一樣過去有關注【GBL】功能型益生菌EX 舒悅型(21包/盒)，真的可以準備入手了
畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【GBL】功能型益生菌EX 舒悅型(21包/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
- 葷食
成份
- 益生菌
- 乳酸菌
- 膳食纖維
- 磷脂質(PS)
- 卵磷脂
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：21包/盒
2.商品品名：Pro-Bliss益生菌【舒悅型】粉末
3.商品重(容)量：21包/盒（3g/包）
4.內容物名稱(成分)：玉米來源可溶性纖維、菊苣纖維、即溶百香果果汁粉、植物乳桿菌PS128(Lactobacillus plantarum PS128)、水溶性蒟蒻纖維、大豆卵磷脂(含磷脂絲胺酸)。出廠菌數:每包含乳酸菌400億以上(4.0x1010 CFU/sachet)。
5.食品添加物名稱：如成分
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：佳倍利生化科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區信義路四段6號18樓之2
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-27006906
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：A-128204390-00000-6
12.投保產品責任險字號：0502字第18AML000072號
備註欄：1. 本產品含有乳製品（乳酸菌），豆製品（大豆）。2.請遵照包裝建議用法食用。建議孕婦於懷孕三個月後或諮詢醫師意見後使用。 3.目前正接受藥物治療者，建議諮詢醫師意見後使用。 4. 請依食用方法使用，有助維持健康，多食無益。 5. 室溫下保存，避免日光直射及受潮，並置放於兒童不易取得之處。 6. 本品若有破損或完封不良，請勿食用。 7. 請於開封後儘早食用完畢。 8. 本品為天然成分所製成，色澤稍有變化實為正常現象，請安心使用
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熱點新知搶先報
「男女之間的親密關係是能量最大，張量最強的，因而衝突也最大，最讓人心碎。」 所以我們會發現親密關係真的很難一直維繫得非常美好。 有的人，會因為一次情傷而終身不嫁或者不娶，有的人會因為離婚而再也不相信任何人，還有的人始終沒法從親密關係中獲得幸福，卻始終茍且在一段沒有愛的婚姻里。 一個女子說她今年52歲，剛剛離婚，按說這個年齡的離婚女人，多半在離婚後可能會像一個怨婦，罵男人沒有一個好東西，對未來失去了希望。但她完全不是這樣，她說她解脫了，就像衝出籠子裡的鳥，終於看到了更為廣闊的天空，呼吸了新鮮的空氣。 她還說，她不會有再婚的打算，不再需要男人了。親密關係完全破碎，她也不準備再去構建任何親密關係了，梅娘可以想像得出，她的前一段婚姻曾經給過她多麼難過的體驗。 那麼，對於這一個問題，女人50歲以後，還需要男人嗎？梅娘專門採訪了一些中年女人，希望這幾個女人的說法，能夠讓我們有更多的反思，更希望能夠警醒男人，好好珍惜眼前人。 ... 1、徐阿姨，51歲：堅決不需要 我和前夫曾經很恩愛，一起奮鬥過，但是日子好起來以後，他就變了，40多歲的男人還在外面招惹年輕小姑娘，他給外面的女人花錢，連眼都不帶眨一下，可對我卻摳門的要死，十足的渣男本色。在我知道他的背叛後，堅決和他離婚，對此女兒是支持我的。 現在我和前夫離婚有5年了，我跟著女兒一起過。在剛剛離婚的時候，我也是發誓再也不需要男人，後來女兒支持我再婚，女兒說我才51歲，不能因為她爸就把所有男人都否定了，這世上好男人還是有的，並且女兒很熱心地幫我介紹，但我不想去見。 我都51歲了，再也經不起被渣男折騰了，我覺得一個人也挺好的，我能照顧好自己，而且我還有女兒照顧我，幹嘛再找個糟老頭子給我添堵？ ... 2、張阿姨，53歲：傷透了心，對男人已經絕緣 我離婚有6年了，離婚的原因是被前夫傷透了心，一開始我是一再包容，一再退讓，可我對前夫的原諒並沒有換來他的感恩戴德，換來的是更大的傷害，於是，離婚成了唯一的出路，我不想做這樣的男人的收容所。 在沒有離婚之前，我還擔心一個人生活不好，有點害怕離開他。可真正離開了男人，發現自己的生活比之前要好的多，至少不用再提心弔膽了，不用再為一個傷害自己的男人而擔憂了。現在我每天吃得好睡得香，在此也想對那些在不幸婚姻中掙扎的女人說，醒醒吧，離開男人，也許你生活得會更好。 這幾年也有人給我介紹對象，但我沒有一點興趣，53歲的年齡，餘生只想一個人過，我再找一個男人，然後再伺候他嗎？我實在不想再因為男人而煩心，我對男人已經絕緣。 ... 3、李阿姨，50歲：男人靠得住，母豬能爬樹 50歲的女人到底需要不需要男人？我認為哪個年齡段的女人都需要男人，上天之所以造出了男人和女人，就不是讓他們各自生活的。但是，女人需要男人，需要的是能夠滿足女人需求的男人，需要的是能夠帶給女人安全感的男人，需要的是能夠讓女人放心依靠的男人。 很不幸，我沒有遇到這樣的男人。我現在和老公只是維持著表面的婚姻，畢竟離婚會牽扯到很多問題，那就各自安好吧，在經歷過各種各樣的失望後，我發現他完全就靠不住，但是他也像我想的一樣，並不想離婚，那麼我們就各自都有各自的生活，維持表面的平和吧。 其實想開了也沒有什麼，至少我在生活上衣食無憂，沒什麼不好，靠男人不如靠錢來的實在和可靠。 他及時給我錢就好，我現在對他唯一的需要就是他給我錢花。 ... 從這幾個阿姨的說法中，明顯感受到她們並不是不需要男人，而是在被男人傷透心以後，對男人失望透頂。所以，有的狠狠地說不需要；而有的，則降低自己的需要。 她們說不需要男人或者降低對男人的需要，其實是一種無奈之舉。 女人怎麼能不需要男人呢？世界分兩性，是讓我們相愛的，不是讓我們互相征戰的。 在這裡，我不得不再一次提到克里斯多福．孟的著作《親密關係》。 他說：兩個相愛的人，在地球上創造了一座伊甸園，並開啟了天堂之門。 講的真好。 人這一生，總有晦暗的時刻，需要有一個人牽住你的手，摟住你的腰，帶你走出困境。 尤其到了晚年，當兒女都已經遠去，陪在你身邊的就是你的「左右手」。 所以，有人說：「我心裡一直都在暗暗設想，天堂應該是你的模樣」。這句話真的是對愛人最大的褒獎。 世事險惡，然而唯有在你的面前，我可以做輕鬆自如的小姑娘，你可以做自由自在的小伙子。 我們一起玩耍，彼此鼓勵，互相喜愛，這漫長的一生才不至於落寞與孤獨，這艱難的一生才不至於苦澀與無聊。 所以，女人，請別說你不需要男人了，少來夫妻老來伴，有一個永遠欣賞和追隨你的人，有一個永遠忠誠、對你愛不釋手的男人，你會真的不需要嗎？ 所以，縱然受到了傷害，縱然有過齟齬，縱然情路坎坷，請記得，一定要找到那個聊得來的伴兒，因為，人字的結構就是相互支撐，唯有讓愛在你的生命里生根，撐住你們的婚姻，真正的美好才會由此發生。
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