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中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
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讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
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醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
我都會是「永遠的奧林匹克志工」，
將永遠保有我的初衷，
和我所堅守與信奉的奧運五環誓約。──吳經國
身為國際奧會委員，我的肩上從未放棄過該有的堅持和使命，堅定的守護臺灣選手參與國際體育賽事的康莊大道。
我更義無反顧的投入國際奧會主席選舉，只為完成中國人在國際奧會百年歷史上的定位。
在尋夢的路途上，我走得比一般人更為艱辛，因為我所肩負的擔子，真的非常沉重。
二○一八年是我國際奧會委員生涯整整邁入三十年的日子。人生能有幾個三十年？我把自己最精華的人生歲月全都奉獻給奧林匹克運動，窮盡自己畢生心力，發揚奧林匹克精神與價值。
三十年如一日，從沒忘記我在三十年前所宣誓堅守的五環誓約。我所有行事作為和生命的信念，都在體現奧林匹克價值。 這本書不是終點，只是階段性任務的完成。在我的腦子裡，還有無數個點子在轉個不停，人生的畫布還有無限寬廣的揮灑空間。
作者介紹
吳經國
吳經國
1988年擔任國際奧會委員迄今逾三十年，期間除了在兩岸與國際體壇間奔走，更不遺餘力地投入全球運動事務。
2006年當選國際拳擊總會主席，積極改革拳擊運動，一新耳目，成果斐然，獲各國大力支持，連任三屆。
2012年當選國際奧會執行委員，參與全球體育事務的擘畫與決策。這三十餘年間更以傳承奧林匹克文化為己任，先後成立四座奧林匹克博物館，推廣運動的人性價值。
現任國際奧會文化暨奧林匹克傳承委員會主席，將持續宣傳運動文化，致力實現運動促進和平的願景。
目錄
序：永遠的奧林匹克志工 文／吳經國
序：臺灣運動員的守護神 文／曾意芳
第一部：源起
與拳擊的淵源
第一次挑戰拳總主席之位
登上拳總主席之位
第二部：國際拳總的黃金十年
馬不停蹄的改革
裁判的改革
在北京奧運阻止一場重大裁判舞弊
成立拳擊學院
開創新的女拳時代
「HeadsUp!」抬起頭來打
職業拳擊選手進入奧運會
異業結合，開拓拳擊商機
十一年改革基業毀於一旦
第三部：保守勢力的反撲
紛爭導火線
改革擋人財路
保守勢力集結逼宮
收到死亡威脅信
辭去拳總主席
人性本惡作崇
第四部：競選國際奧會主席
初衷
我的改革政見
政治阻力發酵擴散
打完美好的一仗
天生吃這行飯
第五部：奧林匹克博物館的圓夢之旅
圓夢種籽發芽、茁壯
奧林匹克博物館的傳奇
廈門博物館的神奇玉石
天津博物館的顧拜旦手稿
飲水思源的薩馬蘭奇紀念館
青春南京奧林匹克博物館
博物館的文化功能
第六部：超越政治藩籬的體育新主張
跆拳道拿下奧運會第一面金牌
協助申辦二○○九世界運動會
高度智慧化解政治難題
超政治籓籬的體育新主張
第七部：京奧展風華
奧運籌備工作順利展開
奧運場館評選：令人驚豔的鳥巢和水立方
北京奧運三大主軸──綠色、科技、人文
無與倫比的北京奧運會
北京奧運帶來新中國、新北京崛起
二○二二冬奧北京再起
奧運會後的無形資產
第八部：神奇的運動效應
運動與和平
協助弱小國家推展體育
協助科索沃取得國際奧會會員國
運動帶來榮譽
永遠的奧林匹克志工
序
二○一八年是我擔任國際奧會委員整整三十年，若要從我正式跨足體育界算起，成為專業「體育人」，則有四十個年頭了。我把我人生最精華的歲月都奉獻給國際體壇和奧林匹克運動，奧林匹克的血液在我的體內流動，成為我生命的一部分，我此生職志更為傳揚尊重友誼、追求卓越的奧林匹克精神所拚搏。我相信，這是上天所賦予我最重要的使命。
回顧我這一生，歷經許多重大挑戰，更突破重重難關，完成一個又一個不可能的任務，還必須背負很多重要任務，在體育與政治的糾葛間，做出最適切的決斷。但也因為國際奧會委員這個特殊的身分，我親眼見證許多歷史上的重要時刻，並與世界各國政治和體育界的領導人建立可貴的友誼。如此豐富精彩的人生，是應該好好做個紀錄，也為歷史做見證。
我的前一本自傳《奧運場外的競技──吳經國的五環誓約》，寫的是我在國際體壇與國際奧會委員生涯前半部的歷程，其中包括兩岸體育與政治間難解的習題、積極爭取「中華臺北」奧會模式，以及為恢復各項體育會籍的艱苦戰役等重大事件，有一點算是前傳。
而我人生的後半段，相較於初踏入國際體壇的披荊斬棘、開疆闢土，其精彩程度則更加上層，所面對的艱難挑戰不可勝數，所遇到的驚險和危難，更是旁人所難以想像。
我人生中最重要的幾次決定和最關鍵的抉擇，似乎都集中在我人生的後半段。包括國際拳總主席和國際奧會主席這兩大選舉，以及在國際拳總主席任內所奠定的黃金十年改革大業。
我也全力協助二○○八年北京奧運會各項籌備工作，並親眼見證北京奧運會所創造的輝煌歷史。更令人驚喜的是，北京再度拿下二○二二年冬季奧運會的主辦權，相信屆時北京可以再度寫下另一個傳說。
這些事件都是我在國際奧會委員生涯中所經歷的重要里程碑，是我人生中極為關鍵的紀錄，也是我推動奧林匹克運動與拳擊改革的重要紀實。為此，我特別邀請上一本書的整理者曾意芳小姐再度為我執筆，希望為我人生的後半章留下完整、翔實的珍貴紀錄。
我所面對的體育事務，往往交織著複雜難解的政治糾葛。為了讓事情能有圓滿的結果，我必須兼顧很多原則和立場，亦不能違背我當初所宣誓的五環誓約，所需要的是盱衡時勢的遠見和折衝。
而我在國際拳總主席任內所推動的各項改革，更是突破重重障礙和舊勢力的阻撓才能達成。這一切成果，若非有足夠的毅力和決心是做不到的。書中詳述我在國際拳總的重大改革工作，期盼讓更多人了解拳擊運動的美好。雖然我已經離開國際拳總，但我所奠定的改革基業，早已是各國拳擊協會的重點發展目標，成為拳擊運動的重要資產。
二○一八年十月十四日，第三屆青年奧運會在阿根廷布宜諾斯艾利斯舉行。國際奧會委員帕特里克鮑曼，在參加青奧會期間，不幸因心臟病突發，以五十一歲的壯年猝逝，消息傳出讓國際體壇極為震驚。
鮑曼身兼國際籃球總會祕書長、單項運動聯合會主席等要職，工作十分繁重，他把自己人生的最精華，都奉獻給了籃球，日夜奔波只為推動籃球運動。他的不幸逝世，做為同僚的我們都感到十分惋惜。
這也讓我更加提醒自己，要更加注意自己的身體。因為，不少國際奧會委員除了委員身分外，還身兼國際體壇領導人的要職，繁重的工作壓力可以想見是多麼沉重的負擔，若沒有一個健康的身體，是無法勝任這樣的工作和生活模式的。
以我個人來說，原本工作就已經十分繁重，在二○○六年當選國際拳總主席之後，身兼國際奧會委員與國際拳總主席的多重身分，我的工作壓力比起過去要多出好幾倍。我的幕僚總是訝異我，不論何時何地，總有用不完的精力。國際體壇也有很多朋友，更戲稱我所擁有的時間一定比一般人多出好幾倍，不然怎麼有這麼多時間，可以完成一件又一件艱難的任務。
有時候連我自己也感到不可思議，到底是怎麼辦到的。其實，我十分慶幸自己這麼多年來，能夠獲得上天很多的眷顧。老天既然交付給我這麼多任務必須達成，除了靠我後天鍛鍊的堅強意志力和忍受一切挫折的耐力之外，祂還給了我一副絕佳的強健體魄，讓我得以應付一個又一個的難關。因為，這一切都是我人生的宿命，也是使命。
鮑曼的離世，更讓我體會到順服天意的道理。我想，人生的價值與生命的意義，取決於自己對事情的解讀和人生觀。在國際拳總領導人紛爭的抉擇下，雖然我手握正義的權柄，公理、正義和法律都是站在我這一邊的，但我最後並未選擇據理力爭，與保守勢力纏訟到底，而是選擇放下一切全身而退。
讓我更加欣慰的是，我這項決定贏得很多世人的尊敬，也為我能夠放下一切名利，守住正義的清白名聲喝采。我想，人的一生不可能永遠順遂、盡如己意，總是成功和挫折不斷交織。在得失之間如何取捨，就看你怎麼解讀人生這門課。而我很慶幸自己，在關鍵時刻做了最正確的決定。
如今，我也堂堂邁入從心所欲的七十歲，我想，老天是要給我一個喘息的空間，提醒我該把腳步緩一緩，重新找回過去失去的時光，那些因為工作而錯過的回憶。像是家庭生活、夫妻和親子關係的經營，還有令人珍惜的睡眠時間，在工作暫歇之際，我一個又一個把它補回來了。
奧林匹克運動從公元前七七六年至今，這麼長遠的歲月，就靠著有志者把奧林匹克精神一棒又一棒的傳承下去。我有幸在三十年前成為國際奧會委員、奧林匹克文化的傳承者，努力宣揚奧林匹克精神。再過幾年，我會正式卸下國際奧會委員一職，但我想自己應該沒有辦法這麼輕易的轉身說再見，因為三十幾年的奧林匹克生涯，我身上所流的血，早已染成了奧林匹克血液，奧林匹克運動已成了我生命的一部分。
常常在國際奧會年會上，看到已退休的國際奧會委員，雖然已是八、九十歲的高齡，仍然拄著拐杖，拖著蹣跚的步伐，只為自己曾是奧林匹克大家庭的一員。我想，在我退休以後，我也會這麼做。
人生的歲月不管有多長，追求奧林匹克的價值觀永遠不會止步，我將自許為「永遠的奧林匹克志工」，永遠保有我的初衷和堅守的五環誓約。
詳細資料
- ISBN：9789579699754
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 21 x 14.8 x 1.3 cm / 普通級 / 全彩印刷
- 出版地：台灣
- 適讀年齡：0歲~99歲
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導語：牽牛花很多人都見過，在小時候，家裡的胡同牆頭上，田間的壟溝旁，到處爬滿了艷麗的牽牛花，我們一般都管它叫喇叭花。它的花型像個敞口的喇叭一樣。近幾年，人們把牽牛花矮化成了家庭可以盆栽的植株，顏色也更加豐富多彩。矮牽牛沒有牽牛花那麼長、那麼多的枝條，也不用攀附在爬藤架上生長，在花盆裡播種，它自己就能生長、開花，因為枝條比較軟，它可以從花盆中匍匐地生長出來，花芽不斷分化，就像花從花盆中溢出來一樣。 ... 矮牽牛花的本質特徵還是屬於草花，養護也比較簡單，它雖然叫矮牽牛，但是開花特別多，很容易開爆花盆。它的花苞一茬接一茬，在陽臺露養的話，從每年的5月中旬開花，可以開到9、10月份。 ... 現在已經進入4月份，如果自己播種的話時間可能有點晚，不過沒關係，花卉市場上已經大量上市矮牽牛花了。我們可以挑選幾盆花苞比較多，顏色比較豐富的買回家進行養護，嫌麻煩的話連土都不用換，直接套盆就能養。矮牽牛花對環境的適應能力比較強，買回家放在通風的地方，澆澆水就能緩過來，恢復較好的生長狀態。 ... 現在正是矮牽牛的生長期，花苞分化比較快的時期，如果要想讓它開爆盆，我們需要給它做些什麼呢？ 首先，我們要給它加強施肥。一般買回家的矮牽牛花，盆土都有一定的肥效，但是隨著它的開花期到來，肥效已經不夠強了，我們需要給土壤補充肥力，這樣才能促進矮牽牛花的生長，加快花芽分化，根系更加健壯。我們給矮牽牛花使用什麼樣的肥料比較好呢？因為它是草花，對於肥料的選取沒有特別的要求，市面上有顆粒肥、水溶肥各式各樣的肥料，主要還是補充氮磷鉀等元素。 ... 我比較喜歡用水溶肥，因為水溶肥給我的感覺是見效快。緩釋肥顆粒撒在盆土表面，隨著澆水才能把植株需要的元素滲透到土壤中，過程比較長，如果從小苗時期開始養護的話可以這麼做，但是已經到了開花期，這樣做可能補充肥料有點慢。現在市場上花卉的肥料細分比較全面，有促進開花的、有適合觀葉植物的，我們選擇磷酸二氫鉀就可以，它是一種非常高效的肥料。 ... 其次，為了矮牽牛花的造型優美，開花多，我們要給它掐尖。這個步驟很多花友都會，但是新手不太明白，好不容易長出來的枝葉和花苞為什麼要掐掉呢？很簡單的一個道理，就像我們刮鬍子一樣，經常刮才會越長越多，越長越硬。我們為了讓矮牽牛花造型優美，我們對於它徒長的花苞和枝條剪除，因為這些花苞和枝條的生長也會消耗養分，不如省去留給其它枝條和花苞。 ... 花芽分化後，會生出幾片比較大的葉子，我們要給它去除，因為葉子包裹住花苞，影響通風效果，讓花苞露出來，陽光直照，才能更好地進行光合作用。剛才也說過，有些枝條會「不管不顧」地生長，長出幾十公分，我們要及時把它剪除，不能讓它消耗更多的養分。 ... 矮牽牛花在生長期需要長時間的光照，現在氣溫也適宜，白天就儘量讓它多見光，早晚氣溫下降的時候就要搬進屋裡。再過一兩個月，天氣就很熱了，我們只需讓它早晨和傍晚見見陽光就可以了。雖然不見強烈的陽光，但是也一定要找個通風的地方，不然很容易被悶壞和長病蟲害。 ... 矮牽牛花的澆水也很重要，在它的生長期要勤澆水，配合天氣增加或減少澆水的次數，如果天氣炎熱，每周澆1、2次，如果連續幾天都下雨，就2周澆1次、2次，不能讓盆土積水，容易爛根。澆水儘量選擇下午澆，別在中午澆。 ... 總而言之，注意一些適當的養護方法，矮牽牛花並不難養，在陽臺上養上一兩盆，從很遠的地方就能注意到，很是扎眼。顏色的艷麗也讓人喜悅。 ... 以上僅代表我個人的經驗和觀點，不足之處請多批評指正。 本文由作者原創，歡迎關注，帶你一起長知識！喜歡的朋友請點讚和關注下吧，謝謝！ 精彩連結 本文部分圖片源自網絡，如有侵權請及時聯繫刪除。
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